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Performance+
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4,7 · 10 Bewertungen

„Als Triathlet war mein Problem die Regeneration. Nach der Analyse habe ich Protein-Verteilung & Mikro-Nährstoffe angepasst. Ergebnis: weniger ‘leere Beine’, bessere Schlafqualität und wieder Topform in der Build-Phase.“

— Jonas M.
03.01.2026

„Ich trainiere auf 10 km Wettkämpfe. Mit der Performance-Analyse habe ich meine Kohlenhydrat-Timing-Fehler korrigiert und meine harten Einheiten fühlen sich endlich ‘kontrolliert’ an. Die letzten Prozent kamen über die Details.“

— Laura K.
16.02.2026

„Im Kraftsport zählt für mich Leistung pro Training. Die Empfehlungen waren super, aber ich musste ein paar Dinge testen. Nach 3 Wochen saß das Timing – ich komme schneller ‘rein’ und bin am Ende der Einheit stabiler.“

— Miriam S.
18.12.2025

„Ich spiele auf Leistungsniveau Fußball. Durch die Analyse habe ich meine Belastungsverträglichkeit besser verstanden und die Supplement-Routine passend zum Spielplan gestaltet. Sprint-Performance und Fokus sind deutlich besser.“

— Daniel R.
29.11.2025

„Ich bin Marathonläufer. Die Analyse hat mir geholfen, die Ernährung rund um lange Läufe zu optimieren. Ich hätte mir noch mehr ‘Beispielpläne’ gewünscht, aber die Richtung war goldrichtig.“

— Felix B.
12.09.2025

„Ich bin Schwimmerin und reagiere empfindlich auf manche Ernährungsstrategien. Die Analyse war sehr hilfreich, aber ich brauchte etwas Feintuning. Jetzt regeneriere ich schneller zwischen den Einheiten.“

— Alina P.
20.04.2025

„Ich mache CrossFit und hatte oft Probleme mit ‘Crash’ nach intensiven Sessions. Mit den Empfehlungen habe ich mein Pre-/Post-Workout-Timing angepasst. Seitdem bin ich über den Tag deutlich stabiler und erhole mich schneller.“

— Sarah T.
07.10.2025

„Beim Radtraining fehlte mir am Ende langer Einheiten immer der ‘Punch’. Nach der Analyse habe ich meine Kohlenhydrate besser dosiert und Elektrolyte konsequenter genutzt. Ergebnis: konstante Leistung bis zum Schluss.“

— Marco H.
22.08.2025

Deine personalisierte Analyse mit abgeleiteten Empfehlungen für deine sportliche Leistung

Deine personalisierte Analyse mit abgeleiteten Empfehlungen für deine sportliche Leistung Sportliche Ziele und ein gesundes Leben bauen auf fundiertem Verständnis deines Körpers auf. Performance liefert dir genetische Einblicke für individuelle Entscheidungen rund um sportliche Leistung, Ernährung und Regeneration.

Wir analysieren deine Gene und identifizieren mithilfe aktueller wissenschaftlicher Studien genetische Eigenschaften, die deine sportlichen Ziele beeinflussen. Zusätzlich bekommst du logisch abgeleitete Empfehlungen für die Optimierung deiner sportlichen Leistung.

NutriMe Complete 

Individuelle Mikronährstoffmischung logisch abgeleitet aus deiner Genanalyse*

Eigentlich ist es logisch: Standardmischungen aus dem Drogeriemarkt orientieren sich an Durchschnittswerten – nicht an genetischen Besonderheiten. 

Doch dein Bedarf an Nährstoffen kann genetisch bedingt ganz anders aussehen. Wir analysieren deine Gene und identifizieren mithilfe aktueller wissenschaftlicher Studien deine genetischen Eigenschaften. Daraus leiten wir im Anschluss deine individuell zusammengestellte Mikronährstoffmischung logisch ab.*

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*Haftungsausschluss

Wissenschaft: Heute gibt es bereits etwa 4 Millionen wissenschaftliche Veröffentlichungen, die die Effekte bestimmter Gendefekte auf den menschlichen Körper untersucht haben. Eine typische Erkenntnis daraus klingt etwa so: „Wenn du den Gendefekt X hast, kann Vitamin Y nicht umgewandelt werden und bleibt wirkungslos.“ Nur wenn die Auswirkungen eines Gendefekts unabhängig durch mindestens drei verschiedene Studien nachgewiesen wurden, wird der Gentest in das Programm aufgenommen. Daher wird der Einfluss eines Gendefekts immer durch mehrere wissenschaftliche Studien gestützt, und die Quellen hierfür findest du im hinteren Teil jedes Kapitels. Die durch diese Analyse gegebenen genetischen Merkmale gelten somit als auf wissenschaftlichen Studien basierend.

Dass sich Gene auf die Hautstruktur, Aspekte der Hautalterung und die Fähigkeit, mit bestimmten Nährstoffen umzugehen, auswirken, ist für jedes Gen durch mehrere wissenschaftliche Studien belegt. Die dazugehörigen PubMed-IDs findest du in unseren Berichten am Ende jedes Kapitels. Somit gelten die genetischen Eigenschaften, die durch diese Analyse ermittelt werden, als wissenschaftlich bestätigt. Die aus diesen wissenschaftlichen Erkenntnissen abgeleiteten Anpassungen der Mikronährstoffdosierung erfordern für den eindeutigen wissenschaftlichen Nachweis den sogenannten Goldstandard – das sind randomisierte, placebo-kontrollierte Studien. Diese liegen bereits für Folsäure und Vitamin B2 vor, wurden jedoch noch nicht für alle genetischen Effekte in diesem Programm publiziert. Aus diesem Grund ist die genetische Anpassung der Kosmetika und Mikronährstoffdosierung als experimentelles Stadium zu verstehen. Deine Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetik werden somit experimentell an deine Gene angepasst.

Empfehlungen: Empfehlungen basierend auf deinem genetischen Profil. Die aus deinen genetischen Merkmalen abgeleiteten Empfehlungen sind oft nicht durch Studien bestimmt, sondern häufig logische Schlussfolgerungen. Ein Beispiel: Wenn ein bestimmter Wirkstoff aufgrund einer Genvariation nicht wirkt, lautet die Schlussfolgerung, auf ein anderes Vitamin mit ähnlicher Wirkung umzusteigen. Dies erreichen wir zum Beispiel durch Änderung deiner Kosmetikrezeptur oder Ergänzungsmittel. Es ist also wichtig zu verstehen, dass die von unseren Expert:innen entwickelten Empfehlungen nicht auf randomisierten, placebo-kontrollierten Studien basieren, sondern als logische Schlussfolgerungen auf Basis deiner genetischen Merkmale erstellt wurden.